Si eres padre o madre de un niño con TDAH, seguramente te habrás hecho esta pregunta mil veces a las tres de la mañana: “¿Estaré haciendo algo mal?” . Entre las carreras para que se pongan los zapatos, los olvidos de la mochila y los retos de conducta, es normal sentirse agotado y, a veces, juzgado por el entorno. Hoy quiero compartir contigo algo que la ciencia ha confirmado recientemente (en un gran estudio publicado en 2022) y que, lejos de ser una carga, es en realidad u

¿Qué dice realmente la ciencia? En la búsqueda de alternativas para apoyar a niños y niñas con TDAH, muchas familias escuchan hablar del neurofeedback  como una posible solución. Pero… ¿qué dice realmente la evidencia científica más reciente? Hoy quiero explicártelo con claridad, sin promesas mágicas ni tecnicismos innecesarios. Este artículo se basa en una revisión sistemática y metaanálisis publicada en PubMed Central, uno de los repositorios científicos más importantes de

Si eres padre o madre de un niño o adolescente con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) , es probable que a veces te sientas bombardeado por información contradictoria. ¿Existe el TDAH? ¿Se está sobre diagnosticando? ¿Por qué los números cambian tanto? Recientemente, un gran estudio científico analizó datos de todo el mundo para responder a estas preguntas. Hoy quiero compartirte los puntos clave de esta investigación para que te sientas más tranquilo y

La pubertad es una etapa de grandes transformaciones físicas, emocionales y sociales. Cuando un adolescente tiene Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) , estos cambios pueden intensificar síntomas que ya existían y generar nuevos desafíos en casa, en la escuela y en las relaciones. Muchos padres llegan a esta etapa con la sensación de que “todo se desordenó”: más impulsividad, mayor irritabilidad, dificultad para concentrarse y conflictos frecuentes. L

Descubre por qué los niños con TDAH no pueden iniciar tareas, qué ocurre en su mente y cómo acompañarlos sin presionar. Aquí te brindo estrategias prácticas basadas en evidencia, para ayudarlos a superar esta dificultad. ¿Qué es el inicio de tareas en el TDAH y por qué es tan difícil para los niños? Uno de los desafíos más grandes para los padres es el inicio de tareas en el TDAH , una función ejecutiva afectada que genera bloqueos, discusiones y frustración. Aunque desde af

Cuando trabajo con las familias, algunas me dicen frases como: “Mi hijo come sin parar” “Cuando está ansioso busca comida” “No logra detenerse” “Siento que usa la comida para calmarse”. Durante mucho tiempo se pensó que estas conductas eran simplemente falta de límites o de fuerza de voluntad. Hoy sabemos que no es así. Una revisión sistemática de alta calidad, que analizó más de 400 estudios científicos, mostró que existe una relación fuerte entre el TDAH y la conducta alim

El poder de la calma compartida Cuando un hijo tiene TDAH, el día a día puede sentirse como una carrera sin fin: tareas que no terminan, discusiones que se repiten, y un cansancio emocional que parece no tener pausa. Muchos padres me dicen: “Ya no sé qué más hacer” . Y lo entiendo. Por eso, cada vez que encuentro estudios que nos muestran caminos posibles para mejorar la convivencia y la atención de nuestros hijos, quiero compartirlos contigo. Uno de esos estudios analizó el

Mantener la atención hoy en día es un desafío para cualquier niño, pero para un niño con TDAH puede parecer casi imposible. Entre clases virtuales, videojuegos y distracciones constantes, concentrarse se vuelve una lucha diaria. Sin embargo, la atención se entrena , y como padres podemos ayudar a nuestros hijos a fortalecerla. Atención sostenida en el TDAH Hace unos años, mi hijo no podía mantenerse sentado ni cinco minutos. Hoy, ya en estudios superiores, puede estudiar

La adolescencia es una etapa crucial en el proceso de desarrollo de nuestros hijos. Durante estos años, nuestros adolescentes empiezan a...

En un entorno cada vez más cambiante y competitivo, la creatividad ya no es una habilidad exclusiva de los artistas: es una competencia...

¿Sientes que tu hijo a menudo te causa frustración o que tienes que amenazarlo, gritarle para que siga alguna indicación tuya? ¿A veces...

Cómo recuperar la confianza cuando las mentiras se vuelven frecuentes en el TDAH. "¿Por qué mi hijo con TDAH miente si ya le enseñé que...

Los preescolares por naturaleza son inquietos y tienen conductas exploradoras, hiperactivas, respuestas impulsivas, poca tolerancia a la...

Triple P es una de las metodologías más efectivas en el mundo para trabajar con padres, madres y cuidadores, una de las pocas que se...

Las pantallas no afectan al TDAH si aprendes a crear hábitos digitales saludables para tu hijo, minimizando los efectos negativos y...

Una pregunta frecuente que nos hacemos los padres de niños y adolescentes con TDAH es “¿Por qué no puede mantenerse atento a las tareas...

Los niños con TDAH tienen un alto porcentaje de comorbilidad (otros trastornos asociados). Estudios han demostrado que el 31% de niños...

La atención sostenida es la capacidad de seguir prestando atención a una situación o tarea a pesar de las distracciones, fatiga o...

La edad más frecuente en que se diagnostica el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es al inicio de la...

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta a muchos niños y adolescentes. El...